Топ-5 добавок для підтримки імунітету взимку 1. Вітамін C Вітамін C є одним з найважливіших елементів для підтримки імунної системи. Взимку організму особливо потрібно додаткове …
Топ-5 добавок для підтримки імунітету взимку.
Як правильно вибирати БАДи для здоров’я?
Як правильно вибирати БАДи для здоров’я? 1. Консультація з лікарем або фахівцем здоров’я Перш за все, перш ніж почати приймати будь-які біологічно активні добавки (БАДи), …
Що таке біологічно активні добавки і кому вони потрібні?
Що таке біологічно активні добавки (БАД) і як вони корисні? Біологічно активні добавки (БАД) – це продукти, які містять біологічно активні речовини, такі як вітаміни, …
Які добавки для суглобів вибрати?
Суглоби часто піддаються навантаженню під час фізичних вправ, особливо силових. Добавки для суглобів допомагають підтримувати їхнє здоров’я, запобігаючи болю і зменшуючи ризик травм. Давайте розглянемо …
Протеїнова добавка після тренування чи перед тренуванням?
Спортсмени часто вагаються, коли краще приймати протеїнову добавку — перед чи після тренування. Дослідження показують, що обидва варіанти мають свої переваги, але залежить від цілей …
Коли і як приймати магній?
Магній є важливим мінералом, який бере участь у численних процесах організму, включаючи підтримку м’язової та нервової функцій. Розглянемо, як і коли правильно приймати магній для …